Nahrungsergänzung für die Potenz

Es handelt sich um Lebensmittel, die eine normale Ernährung ergänzen sollen. Ihre Zusammensetzung unterscheidet sich stark: Manche setzen auf traditionelle Pflanzenstoffe, andere auf Aminosäuren oder Spurenelemente wie Zink. Eine einheitliche Definition von Potenzmitteln gibt es im Lebensmittelrecht nicht, deshalb lohnt der Blick auf die Zutatenliste. Die Wirkung wird vom Hersteller oft in allgemeiner Form beschrieben, etwa als Unterstützung der männlichen Vitalität. Belastbare Belege für einzelne Kombinationen sind meist begrenzt, und individuelle Reaktionen fallen unterschiedlich aus.

In dieser Kategorie tauchen immer wieder dieselben Stoffe auf, etwa L-Arginin, Maca, Ginseng, Tribulus terrestris, Zink und Vitamine der B-Gruppe. Für manche gibt es erste Untersuchungen, für andere stützt sich die Verwendung vor allem auf Tradition. Wichtig ist, dass die Menge je Tagesportion angegeben wird, denn ohne diese Angabe lässt sich ein Produkt kaum beurteilen. Bei Extrakten ist zudem das Verhältnis zum Ausgangsmaterial relevant. Fehlen solche Angaben, sollte man das als Informationslücke sehen und beim Vergleich entsprechend gewichten.

Nahrungsergänzung ersetzt keine ärztliche Abklärung und kann nichts garantieren. Wenn Hersteller von Unterstützung sprechen, ist damit kein sicherer Effekt gemeint. Lebensstil spielt oft eine größere Rolle: Bewegung, Schlaf, Stressabbau, wenig Alkohol und Rauchverzicht beeinflussen die sexuelle Gesundheit nachweislich. Wer ein Präparat ausprobiert, sollte es als zusätzliche Maßnahme verstehen und sich nicht auf einen bestimmten Zeitraum oder ein bestimmtes Ergebnis festlegen. Auch die Einnahme über längere Zeit sollte nicht ohne Überlegung erfolgen.