Prípravky na nechty a vlasy

1Všetky produkty
od 39 €Cena

Najhľadanejšie

Nechty a vlasyFungokillersprej39 €Čítať recenziu

Sprievodca nákupom

Prípravky na nechty a vlasy patria medzi doplnky stravy, ktoré ľudia hľadajú najmä vtedy, keď si všimnú krehké, lámavé nechty, matné vlasy alebo ich zvýšené vypadávanie. Ide o veľmi rôznorodú kategóriu. Nájdete tu kapsuly či tablety s vitamínmi a minerálmi, ale aj krémy, laky a sérum na lokálne použitie. Doplnok stravy nie je liek a nemôže nahradiť lekárske vyšetrenie ani liečbu. Tento sprievodca vysvetľuje, čo si pod takýmito produktmi predstaviť, aké zložky sa v nich bežne objavujú, na čo sa pri výbere zamerať a aké očakávania sú reálne. V prehľade sa okrajovo spomína aj Fungokiller, no zameranie textu je všeobecné.

Na čo si dať pozor

Porovnajte úplné zloženie a množstvo účinných látok v dennej dávke.
Overte, či odporúčané dávkovanie nevedie spolu s inými doplnkami k nadmernému príjmu.
Zistite, kto je výrobca a distribútor, a ako sa dá kontaktovať.
Prečítajte si upozornenia pre tehotné, dojčiace ženy a ľudí užívajúcich lieky.
Pozrite si cenu, spôsob dodania, platbu a podmienky vrátenia tovaru pred objednávkou.

Hlavné zložky

B
Biotín (vitamín B7)
Používa sa na podporu normálneho stavu vlasov a pokožky; prínos je jasnejší pri nedostatku, inak je dôkaz obmedzený.
Z
Zinok
Minerál, ktorý prispieva k udržaniu normálneho stavu nechtov a vlasov; vyšší príjem než odporúčaný však nie je vhodný.
S
Selén
Stopový prvok, ktorý sa tradične zaraďuje do prípravkov na vlasy a nechty, no jeho dávkovanie treba dodržiavať opatrne.
K
Kremík (napríklad z prasličky roľnej)
Rastlinný zdroj kremíka sa tradične používa pri starostlivosti o nechty a vlasy, vedecké dôkazy o účinku sú však obmedzené.
C
Cysteín a metionín
Aminokyseliny obsahujúce síru sú súčasťou keratínu, preto sa pridávajú do doplnkov, ktoré majú podporiť výživu vlasov a nechtov.
P
Panthenol a rastlinné oleje
V lokálnych prípravkoch sa využívajú na zjemnenie a ochranu pokožky či nechtovej platničky, účinok je najmä povrchový a kozmetický.

1
Rozdiel medzi typmi produktov je dôležitý.
Perorálne doplnky stravy sa užívajú ústami a výrobcovia ich popisujú ako podporu výživy keratínových tkanív, teda nechtov a vlasov. Lokálne prípravky sa nanášajú priamo na nechtovú platničku, okolie nechta alebo pokožku hlavy. Majú skôr kozmetický či ošetrujúci charakter a ich účinok sa týka povrchu. Niektoré produkty, medzi ktoré patrí aj Fungokiller, sú zamerané na starostlivosť o nechty a ich vzhľad. Pri každom type je užitočné čítať, čo výrobca sľubuje a ako presne sa má produkt používať, pretože spôsob aplikácie ovplyvňuje aj to, čo od neho možno rozumne očakávať.
2
Typické zložky sú vitamíny a minerály.
Najčastejšie ide o biotín, zinok, selén, železo, vitamíny skupiny B alebo vitamín C. Pri nechtoch a vlasoch sa často spomína aj kremík, napríklad z prasličky, a aminokyseliny ako cysteín či metionín. V lokálnych prípravkoch sa objavujú rastlinné oleje, panthenol, močovina alebo extrakty z bylín, ktoré majú pokožku a platničku zjemňovať a chrániť. Dôkazy o prínose jednotlivých látok sú rôzne silné. Biotín môže pomôcť najmä pri preukázanom nedostatku, u ľudí s dostatočným príjmom je dôkaz obmedzený. Pozrite si preto zloženie, nie len názov produktu.
3
Reálne očakávania sú dôležité.
Nechty aj vlasy rastú pomaly, preto sa zmena v ich kvalite posudzuje za týždne až mesiace a nemožno ju zaručiť. Výsledok závisí od stravy, spánku, stresu, hormonálnych zmien, starostlivosti o telo aj od toho, či za problémom nestojí zdravotný dôvod. Doplnok môže byť jedným z doplnkových krokov, nie rýchlym riešením. Pri nechtoch navyše treba rozlišovať kozmetickú krehkosť od zmien, ktoré môžu súvisieť s infekciou alebo ochorením. Takéto prípady patria k lekárovi, nie do kategórie bežných doplnkov. Rozumný prístup je sledovať stav dlhšie a nemeniť naraz viac vecí.

Časté otázky

Ako dlho trvá, kým si všimnem zmenu na nechtoch a vlasoch?

Nechty a vlasy rastú pomaly, preto sa zmeny zvyčajne posudzujú až po týždňoch či mesiacoch a nemožno ich zaručiť. Výsledok závisí od stravy, životného štýlu aj zdravotného stavu. Ak sa stav zhoršuje, vhodná je konzultácia s lekárom.

Je biotín vhodný pre každého?

Nie vždy je potrebný. Prínos je najpravdepodobnejší pri nedostatku, u ľudí s dostatočným príjmom je dôkaz obmedzený. Vysoké dávky môžu ovplyvniť niektoré laboratórne testy, preto o užívaní informujte lekára pred vyšetrením krvi.

Možno doplnkami nahradiť pestrú stravu?

Nie. Doplnky stravy majú stravu len dopĺňať. Kvalitu nechtov a vlasov ovplyvňuje príjem bielkovín, železa, zinku a vitamínov z bežného jedla, ako aj spánok a stres. Samotná kapsula pri nevyváženom jedálnička veľa nezmení.

Kedy je lepšie ísť k lekárovi než kupovať doplnok?

Pri náhlom alebo plošnom vypadávaní vlasov, bolesti, zápale, zafarbení či deformácii nechtov. Príčinou môže byť infekcia, ochorenie štítnej žľazy alebo nedostatok živín. Doplnok stravy nie je liek a diagnózu nenahradí.

Čo je rozdiel medzi doplnkom na užívanie a lokálnym prípravkom?

Perorálne doplnky sa užívajú ústami a majú podporiť výživu zvnútra. Lokálne prípravky sa nanášajú na nechty alebo pokožku a pôsobia najmä na povrchu. Pri oboch treba dodržať návod výrobcu a sledovať prípadné podráždenie alebo alergickú reakciu.

Kde sa takéto produkty zvyčajne kupujú?

Časť produktov sa predáva cez drogérie a lekárne, iné priamo cez distribútora, napríklad objednávkou cez formulár s telefonickým potvrdením a platbou pri dodaní. Pri nákupe mimo oficiálneho predajcu si overte pôvod, lebo ponuky inde môžu byť kópie.

Pri výbere sa oplatí byť systematický. Skontrolujte úplné zloženie, množstvo účinných látok v dennej dávke, odporúčané dávkovanie, upozornenia a údaje o výrobcovi. Dávajte pozor na kombinácie, ktoré by mohli viesť k prekročeniu odporúčaného príjmu, najmä ak už užívate multivitamín. Tehotné a dojčiace ženy, deti, ľudia s chronickými ochoreniami alebo užívajúci lieky by sa mali vopred poradiť s lekárom či lekárnikom. Veľa produktov z tejto kategórie sa predáva priamo cez distribútora, často objednávkou cez formulár a platbou pri dodaní, preto si overte, kto je predajca a aké sú podmienky vrátenia.

K lekárovi je vhodné ísť vtedy, keď sa zmeny objavia náhle alebo sú výrazné. Ide napríklad o plošné či rýchle vypadávanie vlasov, zhrubnutie, zafarbenie alebo deformáciu nechtov, bolesť, začervenanie okolia nechta či zápach. Takéto prejavy môžu súvisieť s nedostatkom živín, problémami štítnej žľazy, kožným ochorením alebo infekciou a doplnok stravy ich nevyrieši. Lekár môže odporučiť vyšetrenie krvi alebo ošetrenie. Doplnky možno zvažovať ako podporu životosprávy, nie ako náhradu diagnózy. Ak sa rozhodnete pre produkt, sledujte reakciu organizmu a pri nežiaducich účinkoch ho prestaňte užívať.

Porovnávacia tabuľka

Produkt	Forma	Hlavné zložky	Cena
Fungokiller	sprej	Propolisový extrakt (Propolis extract), Tymiánový extrakt (Thyme extract), Kyselina citrónová (Citric acid)	39 €	Čítať recenziu