مكملات غذائية لمستوى سكر صحي في الدم

هي تُباع عادة على شكل كبسولات أو أقراص أو قطرات أو مساحيق، وتحتوي على خلاصات نباتية أو فيتامينات ومعادن. تقول الشركات المصنِّعة عادة إنها قد تدعم التوازن الطبيعي للجلوكوز ضمن نمط حياة صحي، وهذه عبارة تختلف عن علاج مرض السكري. لا تخضع هذه المنتجات لإجراءات التسجيل نفسها التي تخضع لها الأدوية، لذلك تتفاوت جودتها وتركيباتها من منتج إلى آخر. ومن المهم أن يفهم القارئ هذا الفرق قبل الشراء، وأن يقرأ ما تذكره الشركة بوصفه ادعاءً منسوبًا إليها لا حقيقة مثبتة بالضرورة.

من أبرزها القرفة والمرّ والحلبة وحمض ألفا ليبويك والكروم والزنك. بعضها له استخدام تقليدي طويل، وبعضها دُرس في تجارب صغيرة أو متوسطة بنتائج غير حاسمة. والحكم الأدق أن الأدلة محدودة ومتفاوتة، وأن الجرعة وطريقة التحضير تؤثران كثيرًا فيما قد يحدث. لذلك لا يكفي أن ترى اسم نبات معروف على العبوة، بل ينبغي أن تسأل عن كميته في الجرعة اليومية. وإذا لم تذكر الشركة الكميات بوضوح، فهذه معلومة تستحق الانتباه عند المقارنة بين المنتجات.

لا يُنتظر من أي مكمل أن يغني عن الغذاء المتوازن أو النشاط البدني أو الأدوية التي يصفها الطبيب. وقد تختلف الاستجابة من شخص لآخر، ولا يمكن لأي جهة نزيهة أن تعد بنتيجة أو بمدة محددة. من الأنسب النظر إلى المكمل كعنصر مساعد محتمل ضمن روتين أوسع، وأن يُقاس تأثيره بالقياسات المنتظمة التي يوصي بها الطبيب لا بالانطباع الشخصي وحده. كما أن الاستمرار على المنتج دون تقييم دوري ليس خيارًا حكيمًا.