Gözlər və görmə üçün qida əlavələri
Gözlər və görmə üçün nəzərdə tutulan qida əlavələri adətən tərkibində vitaminlər, minerallar və bitki mənşəli antioksidantlar olan kapsul, tablet və ya damcı formalı məhsullardır.
- 1Bütün məhsullar
- ən aşağı qiymət: 39 ₼Qiymət
Ən çox axtarılanlar
Alış bələdçisi
Gözlər və görmə üçün nəzərdə tutulan qida əlavələri adətən tərkibində vitaminlər, minerallar və bitki mənşəli antioksidantlar olan kapsul, tablet və ya damcı formalı məhsullardır. Onlar dərman deyil və göz xəstəliklərinin müalicəsi üçün istifadə olunmur. Məqsəd, istehsalçıların bildirdiyinə görə, gündəlik qidalanmanı tamamlamaq və gözün normal fəaliyyətini dəstəkləməyə kömək etməkdir. Azərbaycanda bu kateqoriya ekran qarşısında uzun vaxt keçirən insanların, sürücülərin və yaşlı yaşda olanların marağını çəkir. Bu bələdçi tərkibləri, seçim meyarlarını və real gözləntiləri sakit şəkildə izah edir. Kateqoriyada təqdim olunan məhsullardan biri Ocuvist-dir, lakin əsas diqqət ümumi yanaşmadadır.
Nəyə diqqət etməli
- Etiketdə hər maddənin dəqiq miqdarının göstərilib-göstərilmədiyini yoxlayın.
- Məhsulun son istifadə tarixi və istehsal məlumatlarının aydın yazıldığına baxın.
- Allergiya yarada bilən komponentlərin tərkibdə olub-olmadığını diqqətlə oxuyun.
- Qəbul qaydası və gündəlik dozanın istehsalçı tərəfindən aydın izah edilməsini nəzərə alın.
- Qiyməti, çatdırılma şərtlərini və ödəniş qaydasını sifarişdən əvvəl dəqiqləşdirin.
Əsas tərkib hissələri
- LLutein
Gözün sarı ləkə nahiyəsində təbii olaraq olan karotinoiddir və görmə sağlamlığını dəstəkləmək məqsədilə tez-tez əlavələrə daxil edilir.
- ZZeaksantin
Luteinlə birlikdə işlənən karotinoid olub, gözün işığa qarşı gündəlik yükünə qarşı qoruyucu dəstək verə biləcəyi düşünülür.
- AA vitamini
Normal görmənin və gözün selikli qişasının qorunmasında iştirak edən vitamin kimi tanınır, lakin həddindən artıq qəbul məsləhət görülmür.
- CC vitamini
Antioksidant xüsusiyyətlərinə görə əlavələrdə yer alır və orqanizmin oksidləşdirici stresə qarşı ümumi müdafiəsini dəstəkləyə bilər.
- SSink
Mineral olaraq A vitamininin mübadiləsində iştirak edir və gözün normal fəaliyyətinə töhfə verə biləcəyi bildirilir.
- QQara qarağat ekstraktı
Antosiyaninlərlə zəngin giləmeyvə ekstraktıdır; ənənəvi olaraq göz yorğunluğu üçün istifadə olunur, lakin elmi dəlillər məhduddur.
- 1Tərkibə diqqət yetirin.
Göz üçün əlavələrdə ən çox rast gəlinən maddələr lutein, zeaksantin, A, C və E vitaminləri, sink və qara qarağat kimi giləmeyvə ekstraktlarıdır. Bu maddələr gözün toxumalarında təbii şəkildə mövcuddur və ya qidadan alınır. Elmi araşdırmalar əsasən lutein və zeaksantin üzərində aparılıb, lakin nəticələr müxtəlifdir və hər insana eyni təsir göstərməyə bilər. Bitki ekstraktlarına gəldikdə, dəlillər daha məhduddur. Məhsulun etiketində hər maddənin miqdarı göstərilməlidir. Əgər istehsalçı dozanı açıqlamırsa, tərkibi müqayisə etmək çətinləşir.
- 2Gözləntilər real olmalıdır.
Qida əlavəsi eynək, linza və ya həkim müdaxiləsini əvəz etmir. Görmə kəskinliyi, gözün qırmızılaşması və ya quruluğu kimi şikayətlərin səbəbi çox müxtəlif ola bilər. Əlavələr ən çox balanslı qidalanmanın üstünə əlavə dəstək kimi düşünülür və təsir insandan insana fərqlənir. Müəyyən müddət ərzində nəticənin olacağına zəmanət vermək mümkün deyil. Yaxşı vərdişlər də eyni dərəcədə vacibdir: ekran qarşısında fasilələr vermək, kifayət qədər işıqlandırma, yetərli yuxu və günəş eynəyi gözün gündəlik yükünü azaltmağa kömək edə bilər.
- 3Həkimə nə vaxt müraciət etməli.
Görmənin birdən pisləşməsi, gözdə ağrı, işıq çaxmaları, qaranlıq ləkələr və ya təkrarlanan qızartı kimi əlamətlər qida əlavəsi ilə gözləmək üçün səbəb deyil, oftalmoloqa müraciət etmək lazımdır. Eyni qayda xroniki xəstəliyi olanlara, hamilə və ya əmizdirən qadınlara, dərman qəbul edənlərə və uşaqlara aiddir. Bu qrupların istənilən əlavəyə başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşməsi tövsiyə olunur. Müntəzəm göz müayinəsi isə problemin erkən aşkarlanmasına kömək edir və əlavə qəbul edib-etməmək qərarını daha məlumatlı edir.
Tez-tez verilən suallar
Göz üçün qida əlavələri görməni bərpa edirmi?
Xeyr, belə iddia etmək doğru olmaz. Bu məhsullar dərman deyil və görmə problemlərini müalicə etmir. İstehsalçılar onları gözün normal fəaliyyətinə dəstək kimi təqdim edir. Şikayətiniz varsa, əvvəlcə oftalmoloqa müraciət etmək lazımdır.
Əlavələrin təsirini nə qədər müddətdə hiss etmək olar?
Dəqiq müddət söyləmək mümkün deyil, çünki cavab insandan insana dəyişir. Bəziləri dəyişiklik hiss etməyə bilər. İstehsalçının tövsiyə etdiyi qəbul qaydasına əməl etmək və gözləntiləri real saxlamaq daha məqsədəuyğundur.
Lutein və zeaksantin nə üçün tez-tez qeyd olunur?
Bu maddələr gözün sarı ləkə hissəsində təbii şəkildə mövcuddur. Buna görə əlavələrdə geniş istifadə olunur. Araşdırmalar mövcuddur, lakin nəticələr müxtəlifdir və hər şəxs üçün eyni təsiri vəd etmək olmaz.
Ekran qarşısında çox işləyənlər bu əlavələrdən istifadə etməlidirmi?
Məcburiyyət yoxdur. Fasilələr, düzgün işıq və yuxu gözün yükünü azaltmağa kömək edə bilər. Əlavə bəzi insanlar üçün köməkçi seçim ola bilər, lakin qərardan əvvəl həkimlə məsləhətləşmək məqsədəuyğundur.
Hamilə qadınlar və uşaqlar göz əlavələrini qəbul edə bilərmi?
Bu qruplar üçün istənilən qida əlavəsi həkimlə razılaşdırılmalıdır. Vitamin və mineralların artıq dozası arzuolunmaz ola bilər. Eyni ehtiyat dərman qəbul edən və ya xroniki xəstəliyi olan şəxslərə də aiddir.
Göz əlavələrini harada almaq daha etibarlıdır?
Ən etibarlı yol məhsulun rəsmi distribyutorundan sifariş verməkdir. Bəzi məhsullar yalnız bu yolla satılır, başqa yerlərdə təklif olunan nüsxələr isə orijinal olmaya bilər. Sifarişdən əvvəl tərkib və qiyməti dəqiqləşdirin.
Alış məsələsində bəzi məhsullar, o cümlədən Ocuvist, birbaşa rəsmi distribyutor vasitəsilə satılır. Adətən səhifədəki formanı doldurursunuz, operator zəng edib sifarişi dəqiqləşdirir, çatdırılma kuryerlə və ya poçtla həyata keçirilir, ödəniş isə çox vaxt çatdırılma zamanı nağd edilir. Belə məhsullar adətən aptekdə və ya onlayn bazarlarda olmur, orada təqdim olunan oxşar təkliflər isə surət ola bilər. Qiyməti, tərkibi və istifadə qaydasını sifarişdən əvvəl dəqiqləşdirmək məqsədəuyğundur.
Seçim zamanı bir neçə məhsulu eyni meyarlarla müqayisə etmək faydalıdır: tərkibin tam açıqlanması, hər maddənin miqdarı, gündəlik qəbul qaydası, saxlama şəraiti və son istifadə tarixi. Böyük vədlər verən, qəti nəticə təsvir edən təkliflərə ehtiyatla yanaşmaq olar, çünki qida əlavəsi nəticəni zəmanət altına ala bilməz. Əlavə qəbul edərkən hiss etdiyiniz dəyişiklikləri qeyd etmək və yan təsir olarsa, dayandırıb mütəxəssisə müraciət etmək məntiqlidir. Beləliklə, qərar fərdi ehtiyaca və tibbi məsləhətə əsaslanır.