Prehranska dopolnila za krvni tlak in srce

Prehranska dopolnila za krvni tlak in srce so izdelki, ki vsebujejo vitamine, minerale, rastlinske izvlečke ali druge snovi, namenjene dopolnjevanju vsakodnevne prehrane.

1Vsi izdelki
od 39 €Cena

Najpogosteje iskano

Krvni tlak in srceCardio NRJgel39 €Preberite oceno

Glavne sestavine

M
Magnezij
Prispeva k normalnemu delovanju mišic, tudi srčne, ter živčevja, vendar sam po sebi ni nadomestilo za zdravljenje povišanega krvnega tlaka.
K
Kalij
Prispeva k vzdrževanju normalnega krvnega tlaka, a ga pri nekaterih boleznih ledvic ali ob določenih zdravilih ne smemo jemati brez posveta.
K
Koencim Q10
Telo ga tvori samo in sodeluje pri celični energiji; dokazi o koristi dopolnil za srce so omejeni in niso enotni.
O
Omega-3 maščobne kisline
EPA in DHA prispevata k normalnemu delovanju srca, če so zaužite v zadostni dnevni količini, ki jo mora navesti proizvajalec.
Č
Česen
Izvleček česna se tradicionalno uporablja za podporo žilju, dokazi o vplivu na krvni tlak pa so omejeni, pozoren pa naj bo, kdor jemlje antikoagulante.
G
Glog
Rastlina, ki se tradicionalno uporablja za podporo srca in obtočil; kakovost dokazov je omejena, zato ni nadomestilo za zdravila.

Primerjalna tabela

Izdelek	Oblika	Glavne sestavine	Cena
Cardio NRJ	gel	Suhi ekstrakt ginka bilobe (Ginkgo biloba L., list), Suhi ekstrakt resja (Ruscus aculeatus L., korenina), Suhi ekstrakt česna (Allium sativum L., čebulica)	39 €	Preberite oceno

Vodnik za nakup

Prehranska dopolnila za krvni tlak in srce so izdelki, ki vsebujejo vitamine, minerale, rastlinske izvlečke ali druge snovi, namenjene dopolnjevanju vsakodnevne prehrane. Niso zdravila in ne nadomeščajo zdravljenja, ki ga predpiše zdravnik. Na slovenskem trgu jih najdemo v obliki kapsul, tablet, praškov in tekočin. Njihov namen je običajno podpora normalnemu delovanju žilja in srčne mišice v okviru uravnoteženega življenjskega sloga. V tem vodniku pojasnjujemo, kako kategorijo prebrati, katere sestavine se pogosto pojavljajo in kaj lahko od takih izdelkov realno pričakujemo. Omenjamo tudi izdelek Cardio NRJ, vendar le kot primer v kategoriji, ne kot priporočilo.

1
Kaj pravzaprav so ta dopolnila?
Gre za izdelke, ki jih zakonodaja uvršča med živila. Njihova sestava ni preverjana na enak način kot pri zdravilih, zato proizvajalec odgovarja za varnost in točnost navedb na embalaži. Dovoljene so le zdravstvene trditve, ki so potrjene na ravni Evropske unije, na primer da kalij prispeva k vzdrževanju normalnega krvnega tlaka. Pri mnogih rastlinskih sestavinah so dokazi skromnejši, zato je smiselno brati previdno in ločiti med tradicionalno uporabo ter dokazanim učinkom.
2
Katere sestavine so tipične?
Najpogosteje naletimo na magnezij, kalij, koencim Q10, omega-3 maščobne kisline, česen in glog. Včasih jih dopolnjujejo še vitamini skupine B ali rastlinski izvlečki, kot je oljka. Vsaka sestavina ima svojo vlogo in svoja omejitva, zato ni nujno, da bolj zapletena sestava pomeni boljši izdelek. Pomembneje je, da so količine jasno navedene, da so v razumnem obsegu in da proizvajalec pove, na kaj se njegove trditve nanašajo. Kjer podatkov ni, je to dobro opaziti že pred nakupom.
3
Kaj lahko realno pričakujemo?
Dopolnilo je le dodatek h ključnim navadam, kot so uravnotežena prehrana, zmerna količina soli, gibanje, ustrezna telesna teža in opustitev kajenja. Odziv je med ljudmi različen, nekateri morda ne opazijo ničesar, zato časovnic in zagotovil ni mogoče dati. Dopolnila ne smejo nadomestiti zdravil za visok krvni tlak ali srčne bolezni in jih ne smemo jemati kot izgovor za opustitev rednih kontrol. Merjenje tlaka doma lahko pomaga pri spremljanju, razlago vrednosti pa je najbolje prepustiti zdravniku.

Na kaj biti pozoren

Preverite, ali so vse sestavine navedene s točnimi količinami na odmerek.
Primerjajte dnevni odmerek z zgornjimi varnimi vnosi posameznih vitaminov in mineralov.
Poiščite opozorila za nosečnost, dojenje, otroke in jemanje zdravil, zlasti za tlak.
Bodite pozorni na obljube o zdravljenju ali hitrih rezultatih; zanesljivi proizvajalci jih ne dajejo.
Naročajte pri uradnem distributerju in preverite podatke o podjetju, rok uporabnosti ter pogoje vračila.

Pri izbiri je koristno pogledati nekaj praktičnih stvari: popoln seznam sestavin z odmerki, priporočeni dnevni odmerek, opozorila o medsebojnem delovanju ter podatke o proizvajalcu in distributerju. Nekateri izdelki, med njimi tudi Cardio NRJ, se prodajajo neposredno prek uradnega distributerja, običajno z naročilom prek obrazca, telefonskim potrditvijo in plačilom ob dostavi. Takšen način prodaje pomeni, da izdelkov običajno ni v lekarnah, zato je smiselno naročati le na uradni strani in biti previden pri ponudbah drugje.

Kdaj k zdravniku? Če imate že postavljeno diagnozo visokega krvnega tlaka, jemljete zdravila, ste noseči, dojite ali imate bolezen ledvic ali jeter, se pred uporabo dopolnila posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Nekatere sestavine, na primer kalij, česen ali omega-3, lahko vplivajo na delovanje zdravil. Takojšnjo zdravniško pomoč poiščite ob bolečini v prsih, težki sapi, omotici, motnjah vida ali nenadni hudi glavobolu. Takih znakov ne poskušajte reševati z dopolnili.

Pogosta vprašanja

Ali dopolnila znižajo krvni tlak?

Prehranska dopolnila niso zdravila in znižanja tlaka ne morejo zagotoviti. Nekatere sestavine, na primer kalij, prispevajo k vzdrževanju normalnega tlaka, vendar odziv ni enak pri vseh. Pri povišanih vrednostih je potreben pregled pri zdravniku.

Ali lahko dopolnilo jemljem skupaj z zdravili za tlak?

To je treba vedno preveriti z zdravnikom ali farmacevtom. Nekatere sestavine, kot so kalij, česen ali omega-3, lahko vplivajo na delovanje zdravil ali krvno strjevanje. Zdravil nikoli ne opuščajte na lastno pobudo zaradi dopolnila.

Kako dolgo moram jemati dopolnilo, da opazim učinek?

Časovnice ni mogoče zagotoviti, saj se odziv med ljudmi razlikuje in nekdo ne opazi nič. Smiselno je upoštevati odmerek na embalaži in spremljati počutje. Če se pojavijo težave ali nelagodje, jemanje prekinite in se posvetujte s strokovnjakom.

Kakšni so možni stranski učinki?

Pri običajnih odmerkih so stranski učinki redki, lahko pa se pojavijo prebavne težave, kot so slabost, napenjanje ali driska. Prevelike količine mineralov, zlasti kalija, so lahko tvegane. Pri alergijah na posamezne sestavine izdelka ne uporabljajte.

Ali so ta dopolnila na voljo v lekarnah?

Del izdelkov je v lekarnah in specializiranih trgovinah, nekateri pa se prodajajo le neposredno prek uradnega distributerja. Pri takih izdelkih je pametno naročati na uradni strani, saj so lahko ponudbe drugje kopije z neznano sestavo.

Kdo naj dopolnil ne jemlje brez posveta z zdravnikom?

Posvet je priporočljiv pri nosečnicah in doječih materah, osebah z boleznimi srca, ledvic ali jeter ter pri tistih, ki redno jemljejo zdravila. Priporočilo velja tudi za starejše in za vse, ki imajo alergije na rastlinske sestavine.